Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, μόνο κρέας, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 22,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,62 γρ. |
| Τέφρα | 1,13 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 120 kcal |
| Νερό | 73,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 501 kj |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 213 mg |
| Κάλιο | 334 mg |
| Νάτριο | 45 mg |
| Σελήνιο | 22,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 30 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,6 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,01 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,1 γρ. |
| Λευκίνη | 1,86 γρ. |
| Λυσίνη | 2,16 γρ. |
| Βαλίνη | 1,17 γρ. |
| Αργινίνη | 1,52 γρ. |
| Αλανίνη | 1,31 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,12 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,33 γρ. |
| Γλυκίνη | 1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 73 mg |
| Χολίνη | 82,1 mg |
| Βηταΐνη | 7 mg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
