Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒοδινό κρέας, χορτοφαγικό, έδαφος, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 19,42 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,73 γρ. |
| Τέφρα | 1,71 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 198 kcal |
| Νερό | 67,13 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 828 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,99 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 175 mg |
| Κάλιο | 289 mg |
| Νάτριο | 68 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,55 mg |
| Σελήνιο | 14,2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,82 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,97 mcg |
| Χολίνη | 67,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 8 mg |
| Χοληστερόλη | 62 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,34 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,8 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
