Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓιαούρτι, φρούτα, lowfat, με γλυκαντικό χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,86 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,41 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 18,6 γρ. |
| Τέφρα | 1,03 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 105 kcal |
| Νερό | 74,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 440 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 152 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 133 mg |
| Κάλιο | 194 mg |
| Νάτριο | 58 mg |
| Σελήνιο | 3,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 443 IU |
| Ρετινόλη | 131 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 131 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 4 mcg |
| Βιταμίνη D | 52 IU |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Χολίνη | 15,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
