Γιαούρτι, βανίλια, χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, 11 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 8 ουγκιά, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,93 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 1,25 γρ. |
Υδατάνθρακες | 13,8 γρ. |
Τέφρα | 1,02 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 85 kcal |
Νερό | 79 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 358 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 13,8 γρ. |
Ασβέστιο | 171 mg |
Μαγνήσιο | 16 mg |
Φώσφορος | 135 mg |
Κάλιο | 219 mg |
Νάτριο | 66 mg |
Φθόριο | 12 mcg |
Σελήνιο | 4,9 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 43 IU |
Ρετινόλη | 12 mcg |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
Βιταμίνη D | 47 IU |
Φολικό, συνολικό | 11 mcg |
Χολίνη | 15,2 mg |
Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 11 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών