Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒάφλες, τσιπ σοκολάτας, κατεψυγμένα, έτοιμα προς θέρμανση
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 45,68 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 297 kcal |
| Νερό | 35,62 γρ. |
| Καφεΐνη | 10 mg |
| Θεοβρωμίνη | 89 mg |
| Ενέργεια (kj) | 1242 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 13,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 357 mg |
| Σίδηρος | 6,4 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 272 mg |
| Κάλιο | 74 mg |
| Νάτριο | 529 mg |
| Σελήνιο | 13,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1429 IU |
| Ρετινόλη | 429 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 429 mcg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 22 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 75 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,7 mcg |
| Χολίνη | 15,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 59 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 16 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 117 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 1,1 mcg |
| Χοληστερόλη | 21 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,56 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,27 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,34 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
