Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, ψήσιμο, κρέας και δέρμα, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 17,14 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,85 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 216 kcal |
| Νερό | 65,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 904 kj |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Σίδηρος | 1,01 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 166 mg |
| Κάλιο | 196 mg |
| Νάτριο | 68 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,07 mg |
| Σελήνιο | 15,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 131 IU |
| Ρετινόλη | 38 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 38 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,57 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,24 γρ. |
| Λυσίνη | 1,39 γρ. |
| Αργινίνη | 1,08 γρ. |
| Αλανίνη | 1,01 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,53 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,5 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,13 γρ. |
| Χοληστερόλη | 73 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,53 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,64 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,4 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
