Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕστιατόριο, Λατίνος, Arroz con grandules (ρύζι και περιστεριών)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,98 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 30,75 γρ. |
| Τέφρα | 1,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 182 kcal |
| Άμυλο | 28,4 γρ. |
| Νερό | 58,87 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 761 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 8 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 54 mg |
| Κάλιο | 84 mg |
| Νάτριο | 583 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,03 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,01 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 12,6 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,01 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,32 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
