Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI GOLEAN CRISP Φρυγανισμένο μούρο crumble
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,19 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 66,69 γρ. |
| Τέφρα | 3,59 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 368 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1540 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 21,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 15,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 111 mg |
| Σίδηρος | 3,59 mg |
| Μαγνήσιο | 64 mg |
| Φώσφορος | 203 mg |
| Κάλιο | 418 mg |
| Νάτριο | 245 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 17 IU |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,9 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,4 γρ. |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,35 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
