Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI, KASHI U
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 376 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1573 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 19,2 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 12,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 343 mg |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Κάλιο | 285 mg |
| Νάτριο | 229 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 42 IU |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 18,09 mg |
| Βιταμίνη D | 182 IU |
| Βιταμίνη C | 26 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 11 mcg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,9 γρ. |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 75 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
