Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, σκούρο κρέας, τύμπανο, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βρασμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 23,93 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,95 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 149 kcal |
| Νερό | 69,94 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 625 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 184 mg |
| Κάλιο | 239 mg |
| Νάτριο | 117 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,54 mg |
| Σελήνιο | 27,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 24 IU |
| Ρετινόλη | 7 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 7 mcg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,05 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Χολίνη | 72 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 11,1 mg |
| Θρεονίνη | 1,13 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,14 γρ. |
| Λευκίνη | 2,04 γρ. |
| Λυσίνη | 2,26 γρ. |
| Βαλίνη | 1,16 γρ. |
| Αργινίνη | 1,67 γρ. |
| Αλανίνη | 1,43 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,35 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,92 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,1 γρ. |
| Σερίνη | 1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 132 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,6 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,38 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,28 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
