Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, Μέλι KIX
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 83 γρ. |
| Τέφρα | 3,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 364 kcal |
| Νερό | 2,37 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1521 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 18,2 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 455 mg |
| Σίδηρος | 38,2 mg |
| Μαγνήσιο | 49 mg |
| Φώσφορος | 182 mg |
| Κάλιο | 212 mg |
| Νάτριο | 582 mg |
| Ψευδάργυρος | 18,2 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3030 IU |
| Βιταμίνη D | 182 IU |
| Βιταμίνη C | 27,3 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,29 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,29 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 21,2 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,72 mg |
| Φολικό, συνολικό | 849 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 6,4 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,5 γρ. |
| Σελήνιο | 13,1 mcg |
| Ρετινόλη | 860 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 868 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 74 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 49 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1097 mcg |
| Χολίνη | 16,4 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 830 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1429 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 6,4 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
