Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπαρ granola, GENERAL MILLS NATURE VALLEY, ΓΛΥΚΌ&ΑΛΜΥΡΌ ΚΑΡΎΔΙ, φυστίκι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,14 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 22,86 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 61,14 γρ. |
| Τέφρα | 2,76 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 487 kcal |
| Νερό | 3,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2037 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 33,14 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 57 mg |
| Σίδηρος | 1,44 mg |
| Μαγνήσιο | 102 mg |
| Φώσφορος | 272 mg |
| Κάλιο | 390 mg |
| Νάτριο | 414 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,77 mg |
| Μαγγάνιο | 1,16 mg |
| Σελήνιο | 10 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 473 IU |
| Ρετινόλη | 142 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 142 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 6,89 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 9 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,94 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,41 mg |
| Φολικό, συνολικό | 55 mcg |
| Χολίνη | 49,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 11,7 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 33 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 21 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 78 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 2,8 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 2,12 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,86 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 29 mg |
| Στιγμαστερόλη | 1 mg |
| Καμπεστερόλη | 16 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 52 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,08 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,14 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
