Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, φριτέζα-ψητά, μόνο δέρμα, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 23,54 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 283 kcal |
| Νερό | 59,86 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1184 kj |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Σίδηρος | 1,29 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 97 mg |
| Κάλιο | 121 mg |
| Νάτριο | 35 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Σελήνιο | 15,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 33 IU |
| Ρετινόλη | 10 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,77 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,28 γρ. |
| Αλανίνη | 1,35 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,48 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,06 γρ. |
| Γλυκίνη | 2,65 γρ. |
| Προλίνη | 1,55 γρ. |
| Χοληστερόλη | 139 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,14 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,03 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,39 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
