Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, σκούρο κρέας, τύμπανο, κρέας και δέρμα, με πρόσθετη λύση, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,03 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,24 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 146 kcal |
| Νερό | 73,79 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 612 kj |
| Ασβέστιο | 8 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 135 mg |
| Κάλιο | 179 mg |
| Νάτριο | 150 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,8 mg |
| Σελήνιο | 20,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 50 IU |
| Ρετινόλη | 15 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 15 mcg |
| Βιταμίνη D | 8 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 87 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,61 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,03 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Χολίνη | 68,7 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 11,3 mg |
| Λευκίνη | 1,37 γρ. |
| Λυσίνη | 1,51 γρ. |
| Αργινίνη | 1,16 γρ. |
| Αλανίνη | 1,01 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,59 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,65 γρ. |
| Χοληστερόλη | 95 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,33 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,56 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,86 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
