Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, σκούρο κρέας, τύμπανο, κρέας και δέρμα, με προσθήκη διαλύματος, μαγειρεμένο, ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 24,72 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9 γρ. |
| Τέφρα | 1,16 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 180 kcal |
| Νερό | 65,97 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 754 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Σίδηρος | 1,11 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 194 mg |
| Κάλιο | 244 mg |
| Νάτριο | 186 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Σελήνιο | 29,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 39 IU |
| Ρετινόλη | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| Βιταμίνη D | 7 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 88 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,68 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,14 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Χολίνη | 109,5 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 15,9 mg |
| Θρεονίνη | 1,05 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,06 γρ. |
| Λευκίνη | 1,89 γρ. |
| Λυσίνη | 2,1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,08 γρ. |
| Αργινίνη | 1,55 γρ. |
| Αλανίνη | 1,33 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,19 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,64 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,02 γρ. |
| Χοληστερόλη | 128 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,66 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,06 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,18 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
