Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, εξαρτήματα λιανικής πώλησης, μηρός, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 25,14 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,25 γρ. |
| Τέφρα | 1,18 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 159 kcal |
| Νερό | 66,98 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 664 kj |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Σίδηρος | 1,59 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 200 mg |
| Κάλιο | 296 mg |
| Νάτριο | 104 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,26 mg |
| Σελήνιο | 29,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 19 IU |
| Ρετινόλη | 6 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 6 mcg |
| Βιταμίνη D | 10 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,9 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,63 mcg |
| Χολίνη | 103,8 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 7,5 mg |
| Θρεονίνη | 1,09 γρ. |
| Λευκίνη | 2,08 γρ. |
| Λυσίνη | 2,59 γρ. |
| Αργινίνη | 1,6 γρ. |
| Αλανίνη | 1,52 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,37 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,86 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,17 γρ. |
| Προλίνη | 1,21 γρ. |
| Σερίνη | 1,06 γρ. |
| Χοληστερόλη | 116 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,02 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,31 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,92 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
