Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, λιανικά μέρη, στήθος, κρέας και δέρμα, ακατέργαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 21,88 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,45 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 155 kcal |
| Νερό | 70,98 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 647 kj |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 176 mg |
| Κάλιο | 247 mg |
| Νάτριο | 72 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,15 mg |
| Σελήνιο | 20,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 54 IU |
| Ρετινόλη | 16 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 16 mcg |
| Βιταμίνη D | 12 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,28 mcg |
| Χολίνη | 50,1 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 2,3 mg |
| Λευκίνη | 1,75 γρ. |
| Λυσίνη | 2,16 γρ. |
| Αργινίνη | 1,39 γρ. |
| Αλανίνη | 1,33 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,26 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,17 γρ. |
| Προλίνη | 1,14 γρ. |
| Χοληστερόλη | 63 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,76 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,19 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,83 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
