Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, εξαρτήματα λιανικής πώλησης, μηρός, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 23,95 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,5 γρ. |
| Τέφρα | 1,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 183 kcal |
| Νερό | 65,12 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 765 kj |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Σίδηρος | 1,5 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 187 mg |
| Κάλιο | 273 mg |
| Νάτριο | 101 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Σελήνιο | 27,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 46 IU |
| Ρετινόλη | 14 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 14 mcg |
| Βιταμίνη D | 13 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,45 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,67 mcg |
| Χολίνη | 96,8 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 6,9 mg |
| Θρεονίνη | 1,01 γρ. |
| Λευκίνη | 1,92 γρ. |
| Λυσίνη | 2,39 γρ. |
| Αργινίνη | 1,52 γρ. |
| Αλανίνη | 1,46 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,2 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,58 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,27 γρ. |
| Προλίνη | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 116 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,96 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,59 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,95 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
