Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, φριτέζες, φτερά, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,65 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,87 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 207 kcal |
| Νερό | 62,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 866 kj |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Σίδηρος | 1,81 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 166 mg |
| Κάλιο | 196 mg |
| Νάτριο | 73 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,25 mg |
| Σελήνιο | 28,1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,64 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,17 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,3 γρ. |
| Λευκίνη | 2,06 γρ. |
| Λυσίνη | 2,37 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,06 γρ. |
| Βαλίνη | 1,39 γρ. |
| Αργινίνη | 1,98 γρ. |
| Αλανίνη | 1,84 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,63 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,25 γρ. |
| Γλυκίνη | 2,12 γρ. |
| Προλίνη | 1,5 γρ. |
| Σερίνη | 1,2 γρ. |
| Χοληστερόλη | 115 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,71 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,62 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,35 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
