Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, νεανική κότα, φτερό, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 13,46 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 238 kcal |
| Νερό | 58,53 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 996 kj |
| Ασβέστιο | 24 mg |
| Σίδηρος | 1,43 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 198 mg |
| Κάλιο | 268 mg |
| Νάτριο | 56 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,99 mg |
| Σελήνιο | 27,6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,08 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,18 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,33 γρ. |
| Λευκίνη | 2,08 γρ. |
| Λυσίνη | 2,42 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,06 γρ. |
| Τυροσίνη | 1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,4 γρ. |
| Αργινίνη | 1,94 γρ. |
| Αλανίνη | 1,78 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,62 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,28 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,85 γρ. |
| Προλίνη | 1,37 γρ. |
| Σερίνη | 1,2 γρ. |
| Χοληστερόλη | 77 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,68 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,02 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,19 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
