Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενος, ρόλος κύβων, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,79 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 19,45 γρ. |
| Τέφρα | 1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 286 kcal |
| Νερό | 52,86 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1198 kj |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Σίδηρος | 2,2 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 195 mg |
| Κάλιο | 338 mg |
| Νάτριο | 49 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,56 mg |
| Σελήνιο | 6,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 37 IU |
| Ρετινόλη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| Βιταμίνη D | 15 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,89 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,3 mcg |
| Θρεονίνη | 1,01 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,16 γρ. |
| Λευκίνη | 2,1 γρ. |
| Λυσίνη | 2,2 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,08 γρ. |
| Βαλίνη | 1,23 γρ. |
| Αργινίνη | 1,83 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1 γρ. |
| Αλανίνη | 1,45 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,88 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,51 γρ. |
| Χοληστερόλη | 91 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,01 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,04 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
