Ο βήχας είναι ένα αντανακλαστικό του ανθρώπινου οργανισμού, το οποίο λειτουργεί ως μηχανισμός του ώστε να μπορέσει να απομακρύνει μηχανικά αλλά και να αδρανοποιήσει, μέσω της παραγόμενης βλέννας, ξένα σώματα από τους πνεύμονες ή από το ανώτερο αναπνευστικό (μικρόβια, σκόνη, καπνό κ.λπ.). Ακόμη, με το βήχα ο οργανισμός μας αντιδρά στον ερεθισμό των αεραγωγών. Υπάρχουν…

Οι ξηροί καρποί είναι σνακς ιδιαίτερα αγαπητά από τους περισσότερους ανθρώπους. Τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια, τα φιστίκια, τα κάσιους κ.ά. καταναλώνονται πολύ, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων εορτών. Ας δούμε, λοιπόν, ποιοι είναι οι λόγοι που πρέπει να μας ωθήσουν ώστε να τους εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή καθ’ όλην τη διάρκεια…

Όπως αναφέρουν ερευνητές, η άσκηση για τις εγκύους μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική δραστηριότητα των νεογνών. Αν οι έγκυες να ασκούνται τρεις φορές την εβδομάδα για διάστημα 20 λεπτών, μπορούν να πετύχουν αυτήν την ωφέλεια για τα μωρά τους. Στο συνέδριο Neuroscience 2013, το οποίο έλαβε χώρα στο Σαν Ντιέγκο, ερευνητές του University of Montreal…

Άτομα που πάσχουν από ψωρίαση ενδεχομένως μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια και θα πρέπει να εξετάζονται για καρδιοπάθεια, δήλωσαν επιστήμονες έπειτα από έρευνα που διεξήγαγαν. Οι ερευνητές εξέτασαν τα ιατρικά στοιχεία όλων των ενηλίκων της Δανίας και κατέληξαν στο συμπέρασμα πως άτομα που έπασχαν από ψωρίαση ήταν περισσότερο ευάλωτα στην εμφάνιση καρδιακής…

Το σύνδρομο των επανειλημμένων αρνητικών σκέψεων ή εμμονών έχουν συχνά συνδεθεί με τις διαταραχές ή τις συχνές διακοπές του ύπνου ή τη μειωμένη διάρκειά του. Έρευνες έδειξαν ότι ο ύπνος που διαρκεί λιγότερες από οκτώ ώρες ή διακόπτεται συχνά είναι σημαντικός παράγοντας που προκαλεί τέτοιες εμμονές. Ο ύπνος στο επίκεντρο ερευνών για την επίδραση στον…