Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του ύπνου, αλλά μερικές φορές μοιάζει με πολυτέλεια στην ταραχώδη ζωή μας. Οι στενές προθεσμίες, οι υποχρεώσεις και οι συνεχείς περισπασμοί καθιστούν ακόμα πιο πιθανό το να έχουμε έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, νέες μελέτες αποκαλύπτουν ότι ακόμη και μία νύχτα χωρίς καλό ύπνο μπορεί να έχει σημαντικά αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα…
Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει σε μια δίαιτα junk food με τον ίδιο τρόπο που αντιδρά σε μια βακτηριακή λοίμωξη, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 σε ποντίκια, εγείροντας νέα ερωτήματα σχετικά με το πόσο επιζήμια μπορεί να είναι για την υγεία μας η τακτική επίσκεψη σε αλυσίδες μπιφτεκιών και πίτσας. Τα ποντίκια που…
Η κομπούχα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή, χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ ποτά στον κόσμο και ένα μεγάλο μέρος της ελκυστικότητάς της είναι η δυνατότητά της να παρέχει στο έντερο προβιοτικά. Οι άνθρωποι γνωρίζουν το έντερό τους και τα τρισεκατομμύρια μικρόβια που το αποκαλούν σπίτι τους όπως ποτέ άλλοτε. Όμως οι επιστήμονες εξακολουθούν να εργάζονται…
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει την ικανότητα να διακρίνει τη διαφορά μεταξύ της χημείας του σώματός μας και της χημείας ενός παθογόνου εισβολέα. Όταν δυσλειτουργεί, το σώμα μας μπορεί να γίνει οικοδεσπότης σε έναν έντονο εμφύλιο πόλεμο. Οι επιστήμονες επιθυμούν να το κατανοήσουν αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες. Ένας “διακόπτης” που εντόπισαν πρόσφατα, αποτρέπει έναν αισθητήρα…
Οι αποφάσεις μας για τα τρόφιμα που καταναλώνουμε έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα αποτελέσματα της υγείας μας, εκτός από τον καθορισμό των γευστικών μας προτιμήσεων. Πολλοί ειδικοί αναφέρονται σε αυτό που τρώμε ως την “χημειοθεραπεία μας τρεις φορές την ημέρα”, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί είτε να επιδεινώσει την ασθένεια του καρκίνου είτε να λειτουργήσει ως…
Ένα βασικό μυστικό για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης και υγιούς ζωής είναι η διατροφή. Το γιαούρτι, μια από τις πολλές επιλογές υγιεινών τροφών, είναι μια εύκολα διαθέσιμη και υγιεινή επιλογή που καταναλώνεται από τους ανθρώπους εδώ και δεκαετίες. Γεμάτο προβιοτικά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, το γιαούρτι έχει αποδειχθεί ότι έχει δραματικά θετικό αντίκτυπο στην υγεία…
Είσοδος/εγγραφή μέλους