Η βιταμίνη Β5, επίσης γνωστή ως παντοθενικό οξύ, είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, στη σύνθεση ορμονών και χοληστερόλης και στη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα…
γλυκοπατάτες articles
Άγχος: Δεκατρείς τροφές για την αντιμετώπισή του
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής που επικρατούν στην εποχή μας, μας έχουν «φορτώσει» με μια μάστιγα, την οποία δεν πρέπει να υποτιμούμε. Πρόκειται για το άγχος, που ταλαιπωρεί τον σημερινό άνθρωπο, αδιακρίτως από την ηλικία του. Σίγουρα υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μας δείχνουν πώς μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα το άγχος μας. Υπάρχει όμως και ένας βοηθός…