Μακαρόνια, λαχανικά, εμπλουτισμένα, στεγνά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,14 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 1,04 γρ. |
Υδατάνθρακες | 74,88 γρ. |
Τέφρα | 1,05 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 367 kcal |
Νερό | 9,89 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 1536 kj |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,3 γρ. |
Ασβέστιο | 34 mg |
Σίδηρος | 4,28 mg |
Μαγνήσιο | 46 mg |
Φώσφορος | 116 mg |
Κάλιο | 285 mg |
Νάτριο | 43 mg |
Μαγγάνιο | 3,85 mg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 160 IU |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,03 mg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,33 mg |
Φολικό, συνολικό | 278 mcg |
Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 261 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 17 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 460 mcg DFE |
Γλουταμικό οξύ | 4,65 γρ. |
Προλίνη | 1,4 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών