Είσοδος/εγγραφή μέλουςEmu, μέσα τύμπανα, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 32,38 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,01 γρ. |
| Τέφρα | 1,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 156 kcal |
| Νερό | 64,31 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 654 kj |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Σίδηρος | 7,27 mg |
| Μαγνήσιο | 33 mg |
| Φώσφορος | 307 mg |
| Κάλιο | 312 mg |
| Νάτριο | 118 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,09 mg |
| Σελήνιο | 49,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 10 IU |
| Ρετινόλη | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10,16 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 3,51 mg |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,05 γρ. |
| Λευκίνη | 1,79 γρ. |
| Λυσίνη | 1,91 γρ. |
| Βαλίνη | 1,08 γρ. |
| Αργινίνη | 1,46 γρ. |
| Αλανίνη | 1,26 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,82 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,16 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,02 γρ. |
| Προλίνη | 1,31 γρ. |
| Χοληστερόλη | 91 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
