Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα πατάτας, στιγμιαίο, ξηρό μίγμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 76,14 γρ. |
| Τέφρα | 5,76 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 343 kcal |
| Νερό | 5,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1435 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 10 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 172 mg |
| Σίδηρος | 2,38 mg |
| Μαγνήσιο | 62 mg |
| Φώσφορος | 279 mg |
| Κάλιο | 1248 mg |
| Νάτριο | 2400 mg |
| Σελήνιο | 12,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 60 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 32 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 7 mcg |
| Λυκοπένιο | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 59 mcg |
| Βιταμίνη C | 16 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,27 mg |
| Φολικό, συνολικό | 61 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 13,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 57 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 64 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 12 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,19 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,03 γρ. |
| Χολίνη | 56,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
