Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, ΕΚΡΉΞΕΙς ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,32 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 90,59 γρ. |
| Τέφρα | 3,24 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 385 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1611 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 46,88 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 5,8 mg |
| Μαγνήσιο | 4 mg |
| Φώσφορος | 37 mg |
| Κάλιο | 71 mg |
| Νάτριο | 855 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,84 mg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2419 IU |
| Ρετινόλη | 695 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 700 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 46 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 30 mcg |
| Βιταμίνη D | 129 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 780 mcg |
| Βιταμίνη C | 48,4 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,42 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,74 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 32,25 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 3,23 mg |
| Φολικό, συνολικό | 323 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,84 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 289 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 34 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 525 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 4,84 mcg |
| Χολίνη | 4,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
