Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG'S ALL-BRAN με επιπλέον σίδηρο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 77 γρ. |
| Τέφρα | 5,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 192 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 803 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 50 γρ. |
| Ασβέστιο | 415 mg |
| Σίδηρος | 18 mg |
| Μαγνήσιο | 340 mg |
| Φώσφορος | 900 mg |
| Κάλιο | 1050 mg |
| Νάτριο | 475 mg |
| Ψευδάργυρος | 6 mg |
| Μαγγάνιο | 7,26 mg |
| Σελήνιο | 9,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2045 IU |
| Ρετινόλη | 614 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 614 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,14 mg |
| Βιταμίνη D | 210 IU |
| Βιταμίνη C | 25 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,5 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 20 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,59 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 420 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 24 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 379 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 41 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 685 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 24 mcg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,2 γρ. |
| Χολίνη | 49,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
