Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, COUNT CHOCULA
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,69 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,5 γρ. |
| Τέφρα | 3,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 383 kcal |
| Νερό | 1,89 γρ. |
| Καφεΐνη | 1 mg |
| Θεοβρωμίνη | 31 mg |
| Ενέργεια (kj) | 1604 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 33,09 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5 γρ. |
| Ασβέστιο | 370 mg |
| Σίδηρος | 16,7 mg |
| Μαγνήσιο | 30 mg |
| Φώσφορος | 222 mg |
| Κάλιο | 228 mg |
| Νάτριο | 488 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,89 mg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1852 IU |
| Ρετινόλη | 521 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 526 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 53 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 35 mcg |
| Βιταμίνη D | 148 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 772 mcg |
| Βιταμίνη C | 22,2 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,39 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,6 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 18,5 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,85 mg |
| Φολικό, συνολικό | 370 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,59 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,7 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 351 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 616 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,6 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,29 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
| Χολίνη | 13,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
