Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, BERRY BERRY KIX
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,19 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,19 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 83,9 γρ. |
| Τέφρα | 3,59 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 376 kcal |
| Νερό | 2,09 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1574 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 21 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 421 mg |
| Σίδηρος | 23,7 mg |
| Μαγνήσιο | 42 mg |
| Φώσφορος | 211 mg |
| Κάλιο | 228 mg |
| Νάτριο | 517 mg |
| Ψευδάργυρος | 7,9 mg |
| Σελήνιο | 12,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1579 IU |
| Ρετινόλη | 425 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 433 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 74 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 48 mcg |
| Βιταμίνη D | 126 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1089 mcg |
| Βιταμίνη C | 18,9 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10,5 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,05 mg |
| Φολικό, συνολικό | 526 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 507 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 881 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 3,2 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,7 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,7 γρ. |
| Χολίνη | 14,8 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
