Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, QUAKER FRUITANGY OH! S
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,87 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87,21 γρ. |
| Τέφρα | 1,92 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 392 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1640 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 43,25 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 15,01 mg |
| Μαγνήσιο | 58 mg |
| Φώσφορος | 176 mg |
| Κάλιο | 189 mg |
| Νάτριο | 491 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,51 mg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3336 IU |
| Ρετινόλη | 1002 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1002 mcg |
| Βιταμίνη C | 40 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,41 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,68 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 334 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 315 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 555 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,73 γρ. |
| Χολίνη | 10,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
