Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, QUAKER ΓΛΥΚΑ PUFFS
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,76 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,93 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87,99 γρ. |
| Τέφρα | 1,09 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 391 kcal |
| Νερό | 2,22 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1634 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 47,47 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Μαγνήσιο | 57 mg |
| Φώσφορος | 141 mg |
| Κάλιο | 148 mg |
| Νάτριο | 236 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,24 mg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,04 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 19 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 19 mcg DFE |
| Χολίνη | 14,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
