Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, FROSTED MINI-WHEATS της KELLOGG, μέγεθος δαγκώματος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,19 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 83,4 γρ. |
| Τέφρα | 1,05 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 350 kcal |
| Νερό | 4,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1464 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 20,29 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 28 mg |
| Σίδηρος | 30 mg |
| Μαγνήσιο | 86 mg |
| Φώσφορος | 368 mg |
| Κάλιο | 363 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,79 mg |
| Σελήνιο | 4,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 6 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 4 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 167 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 370 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 351 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 616 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 3 mcg |
| Μαγγάνιο | 3,47 mg |
| Χολίνη | 25,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
