Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KRAFT, POST Παγωμένα δημητριακά ALPHA-BITS
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 83,5 γρ. |
| Τέφρα | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 405 kcal |
| Νερό | 1,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1695 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 39 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Σίδηρος | 8,44 mg |
| Μαγνήσιο | 78 mg |
| Φώσφορος | 208 mg |
| Κάλιο | 194 mg |
| Νάτριο | 661 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,69 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2344 IU |
| Βιταμίνη D | 125 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,17 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,33 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 15,63 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,56 mg |
| Φολικό, συνολικό | 312 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,69 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 293 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 517 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
