Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, POST, GREAT GRAINS Τραγανά δημητριακά πεκάν
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,4 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 408 kcal |
| Νερό | 5,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1707 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 15,3 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7 γρ. |
| Ασβέστιο | 28 mg |
| Σίδηρος | 5,09 mg |
| Μαγνήσιο | 87 mg |
| Φώσφορος | 223 mg |
| Κάλιο | 321 mg |
| Νάτριο | 403 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,26 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1415 IU |
| Βιταμίνη D | 75 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,43 mg |
| Φολικό, συνολικό | 189 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,83 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 170 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 308 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,4 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
