Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, TOASTY O'S
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,92 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,6 γρ. |
| Τέφρα | 4,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 404 kcal |
| Νερό | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1690 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,9 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 406 mg |
| Σίδηρος | 32,7 mg |
| Μαγνήσιο | 119 mg |
| Φώσφορος | 375 mg |
| Κάλιο | 317 mg |
| Νάτριο | 897 mg |
| Ψευδάργυρος | 14,7 mg |
| Σελήνιο | 37,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 725 IU |
| Ρετινόλη | 218 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 218 mcg |
| Βιταμίνη D | 111 IU |
| Βιταμίνη C | 20,5 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,57 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,01 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 19 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,39 mg |
| Φολικό, συνολικό | 520 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 6,14 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 501 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 871 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 6,14 mcg |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,23 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,27 γρ. |
| Χολίνη | 26,2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
