Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, MINI-WHEATS της KELLOGG, μη φυγότυξα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 81 γρ. |
| Τέφρα | 1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 342 kcal |
| Νερό | 4,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1431 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 13,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 35 mg |
| Σίδηρος | 29,5 mg |
| Μαγνήσιο | 110 mg |
| Φώσφορος | 469 mg |
| Κάλιο | 463 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,7 mg |
| Φθόριο | 27 mcg |
| Μαγγάνιο | 4,25 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,1 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,03 mg |
| Φολικό, συνολικό | 364 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,7 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 336 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 28 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 599 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,2 mcg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,1 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 7 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
