Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔυόσμος, αποξηραμένος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 19,93 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,03 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 52,04 γρ. |
| Τέφρα | 10,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 285 kcal |
| Νερό | 11,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1192 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 29,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 1488 mg |
| Σίδηρος | 87,47 mg |
| Μαγνήσιο | 602 mg |
| Φώσφορος | 276 mg |
| Κάλιο | 1924 mg |
| Νάτριο | 344 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,41 mg |
| Χαλκός | 1,54 mg |
| Μαγγάνιο | 11,48 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 10579 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 529 mcg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,42 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,56 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,4 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,58 mg |
| Φολικό, συνολικό | 530 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 530 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 530 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,5 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,02 γρ. |
| Βαλίνη | 1 γρ. |
| Αλανίνη | 1,04 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,35 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,17 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,58 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 82 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,26 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
