Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒόειο κρέας, επεξεργασμένο, corned beef, στήθος, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,68 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,9 γρ. |
| Τέφρα | 3,73 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 198 kcal |
| Νερό | 66,56 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 828 kj |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Σίδηρος | 1,69 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 117 mg |
| Κάλιο | 297 mg |
| Νάτριο | 1217 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,85 mg |
| Σελήνιο | 19 mcg |
| Βιταμίνη C | 27 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,78 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,08 γρ. |
| Λυσίνη | 1,13 γρ. |
| Αλανίνη | 1,06 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,44 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,39 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,23 γρ. |
| Προλίνη | 1,06 γρ. |
| Χοληστερόλη | 54 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,73 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,18 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
