Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣάντουιτς, με ψιλοκομμένο τουρσί, τακτική, απροσδιόριστα έλαια
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 34 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22,4 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 389 kcal |
| Νερό | 40,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1628 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 15,18 γρ. |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 2 mg |
| Φώσφορος | 26 mg |
| Κάλιο | 35 mg |
| Νάτριο | 1000 mg |
| Σελήνιο | 1,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 220 IU |
| Ρετινόλη | 13 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 22 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 94 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 27 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 87 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 24,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 76 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,1 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 75 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,4 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 20 γρ. |
| Χολίνη | 14,6 mg |
| Βιταμίνη D | 4 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
