Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, πατατάκια, σκέτο, αλατισμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,39 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 33,98 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 53,83 γρ. |
| Τέφρα | 3,94 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 532 kcal |
| Νερό | 1,86 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2227 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Σίδηρος | 1,28 mg |
| Μαγνήσιο | 63 mg |
| Φώσφορος | 153 mg |
| Κάλιο | 1196 mg |
| Νάτριο | 527 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,09 mg |
| Φθόριο | 61,3 mcg |
| Σελήνιο | 2,5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 10,45 mg |
| Βιταμίνη C | 21,6 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,76 mg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Χολίνη | 12,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 22,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,71 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,17 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,4 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 18,96 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,28 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 181 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 10,83 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
