Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣιμιγδάλι, ασύνετο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,68 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,05 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 72,83 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 360 kcal |
| Νερό | 12,67 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1506 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 17 mg |
| Σίδηρος | 1,23 mg |
| Μαγνήσιο | 47 mg |
| Φώσφορος | 136 mg |
| Κάλιο | 186 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,05 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,31 mg |
| Φολικό, συνολικό | 72 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 72 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 72 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 4,57 γρ. |
| Προλίνη | 1,4 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
