Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, χάμπουργκερ; ενιαία, τακτική patty? Απλό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,52 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,01 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 31,5 γρ. |
| Τέφρα | 1,52 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 297 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2,05 γρ. |
| Φρουκτόζη | 2,27 γρ. |
| Νερό | 38,45 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1245 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,88 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 62 mg |
| Σίδηρος | 3,06 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 134 mg |
| Κάλιο | 197 mg |
| Νάτριο | 331 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,52 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 51 IU |
| Ρετινόλη | 8 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| Βιταμίνη D | 12 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,62 mg |
| Φολικό, συνολικό | 80 mcg |
| Χολίνη | 34,4 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 74 mcg |
| Βηταΐνη | 41,3 mg |
| Λευκίνη | 1,13 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,05 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,64 γρ. |
| Προλίνη | 1,67 γρ. |
| Χοληστερόλη | 33 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,49 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,84 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,68 γρ. |
| Άμυλο | 22,87 γρ. |
| Σελήνιο | 20,3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 15 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λυκοπένιο | 5 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 38 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 100 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
