Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣάντουιτς και μπιφτέκια, σάντουιτς με μπριζόλες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,87 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 25,47 γρ. |
| Τέφρα | 1,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 225 kcal |
| Νερό | 51,07 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 941 kj |
| Ασβέστιο | 45 mg |
| Σίδηρος | 2,53 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 146 mg |
| Κάλιο | 257 mg |
| Νάτριο | 391 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,22 mg |
| Φθόριο | 37 mcg |
| Σελήνιο | 20,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 180 IU |
| Βιταμίνη C | 2,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,58 mg |
| Φολικό, συνολικό | 44 mcg |
| Λευκίνη | 1,16 γρ. |
| Λυσίνη | 1,09 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,26 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,76 γρ. |
| Γλυκίνη | 1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 36 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,87 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,62 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,64 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
