Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πόδι, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,38 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,32 γρ. |
| Τέφρα | 1,05 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 208 kcal |
| Νερό | 60,61 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 870 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Σίδηρος | 1,4 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 193 mg |
| Κάλιο | 254 mg |
| Νάτριο | 96 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,98 mg |
| Σελήνιο | 18,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 66 IU |
| Ρετινόλη | 20 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 20 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,69 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,2 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,5 γρ. |
| Λευκίνη | 2,13 γρ. |
| Λυσίνη | 2,41 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,13 γρ. |
| Βαλίνη | 1,41 γρ. |
| Αργινίνη | 1,71 γρ. |
| Αλανίνη | 1,55 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,53 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,27 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,39 γρ. |
| Προλίνη | 1,17 γρ. |
| Χοληστερόλη | 99 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,49 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,43 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,22 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
