Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K Low Fat Granola
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,8 γρ. |
| Τέφρα | 3,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 375 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1569 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 18 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 11,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 40 mg |
| Μαγνήσιο | 75 mg |
| Φώσφορος | 237 mg |
| Κάλιο | 225 mg |
| Νάτριο | 219 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 962 IU |
| Ρετινόλη | 289 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 288 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 9,09 mg |
| Βιταμίνη D | 77 IU |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,13 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 13,5 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 269 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,79 γρ. |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 250 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 444 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
