Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K Πολλαπλών κόκκων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,59 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,29 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 86,59 γρ. |
| Τέφρα | 1,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 364 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1523 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 20,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 36 mg |
| Σίδηρος | 29 mg |
| Μαγνήσιο | 63 mg |
| Φώσφορος | 200 mg |
| Κάλιο | 250 mg |
| Νάτριο | 606 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,7 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2419 IU |
| Βιταμίνη D | 129 IU |
| Βιταμίνη C | 68 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,69 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,91 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 22,6 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,25 mg |
| Φολικό, συνολικό | 452 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 7 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
