Το σουσάμι είναι μια υπερτροφή με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που προσφέρουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο, και για καλό λόγο. Ας εμβαθύνουμε στους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε το σουσάμι στη…

Ο ναρκισσισμός είναι μια πολύ σοβαρή διαταραχή προσωπικότητας που έχει αναλυθεί και σε άλλα άρθρα μας. Νάρκισσοι και δήθεν ευαισθησία σχεδόν πάντα πάνε μαζί. Είναι ένα από τα διάφορα κόλπα που χρησιμοποιούν οι νάρκισσοι για να παραπλανήσουν τους άλλους και να τους κάνουν να νομίζουν ότι είναι καλοί χαρακτήρες, το να εμφανίζονται σαν φιλάνθρωποι και…

Αντίληψη και συναίσθημα αλληλεπιδρούν, σύμφωνα με μελέτες για τον τρόπο που αναγνωρίζοημε το συναίσθημα από εκφράσεις του προσώπου. Η ψυχολογική και η νευρολογική έρευνα έχει διαφωτίσει τις διαδικασίες και τις δομές του εγκεφάλου που συμμετέχουν στην αναγνώριση των συναισθημάτων του προσώπου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις κατά τη θέαση προσώπων μπορεί να είναι…

Αν και δεν είναι δυνατόν να σταματήσουμε την εγκεφαλική γήρανση, ίσως υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουμε την παρακμή του εγκεφάλου. Μια νέα μελέτη δείχνει τον ζωτικό ρόλο που παίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στο πόσο γρήγορα γερνάει ο εγκέφαλος. Η μελέτη είναι το έργο μιας διεθνούς ομάδας ερευνητών σε συνέχεια μιας δημοσίευσης του 2022 που…

Το πολύ φως τη νύχτα και το λίγο φως την ημέρα για μακρά χρονικά διαστήματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Αυτό αποτελεί μια υπενθύμιση της σημασίας του υγιεινού ύπνου και του να ακολουθούμε τις κινήσεις του κιρκάδιου ρυθμού μας. Από την εργασία σε νυχτερινές βάρδιες ή το ξενύχτι στην τηλεόραση και στο κινητό…