Μετά από μια εξαντλητική αθλητική δραστηριότητα, οι διατάσεις μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας. Είστε κουρασμένοι, ιδρωμένοι και ανυπόμονοι να συνεχίσετε την ημέρα σας. Αλλά το να παραλείπετε τις διατάσεις μετά την προπόνηση μπορεί να αποβεί επιζήμιο για τη συνολική σας φυσική κατάσταση και ευεξία. Οι διατάσεις μετά την άσκηση…
Η πρόοδος της τεχνολογίας τις τελευταίες δεκαετίες έχει μειώσει την ανάγκη και την επιθυμία των ανθρώπων να μετακινούνται. Μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού κάθεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, είτε μπροστά από έναν υπολογιστή στη δουλειά είτε μπροστά από την τηλεόραση στο σπίτι. Δεδομένου ότι το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο…
Η αγάπη μας για τον καφέ σημαίνει ότι εκατομμύρια τόνοι από χρησιμοποιημένα υπολείμματα καφέ (κατακάθια) καταλήγουν στα σκουπίδια κάθε χρόνο. Οι επιστήμονες εργάζονται για τρόπους αξιοποίησής τους και τώρα μπορούμε να προσθέσουμε έναν ακόμη στον κατάλογο: έχει αποδειχθεί ότι τα κατακάθια καφέ απορροφούν την μπενταζόνη, ένα ζιζανιοκτόνο που χρησιμοποιείται στη γεωργία. Αν η τεχνολογία αυτή…
Μια πρόσφατη έρευνα που περιελάμβανε πάνω από 20.000 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έριξε φως στους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη μορφή διαλειμματικής νηστείας. Το σχήμα αυτό περιλαμβάνει τον περιορισμό του φαγητού σε ένα παράθυρο οκτώ ωρών καθημερινά, και τα ευρήματα υποδηλώνουν μια αξιοσημείωτη 91% υψηλότερη πιθανότητα θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με…
Από τον Dr. Eric Berg Αυτό που πρόκειται να σας πω, πιθανότατα θα το απορρίψετε και θα φύγετε. Πριν το κάνετε αυτό όμως, διαβάστε προσεκτικά. Η αποφυγή του ήλιου μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη με το κάπνισμα τσιγάρων. Τώρα ξέρω ότι πιθανότατα νομίζετε ότι υπερβάλλω, αλλά προσέξτε. Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ τουλάχιστον 17 διαφορετικών καρκίνων και…
Οι καρποί πολλών δημητριακών περιέχουν γλουτένη. Αυτή η ομάδα πρωτεϊνών μπορεί να διαταράξει το πεπτικό σύστημα σε περιπτώσεις αποδεδειγμένης δυσανεξίας. Ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μια ουσία που δεν είναι πάντα αθώα. Η γλουτένη είναι παρούσα εκ φύσεως σε όλα ανεξαιρέτως τα δημητριακά; ΜΥΘΟΣ. Υπάρχουν δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη, όπως το σιτάρι…
Είσοδος/εγγραφή μέλους