οθόνη articles

Η παρουσία των οθονών παντού στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των ματιών μας. Ανακαλύψτε 10 συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε στη δουλειά ή στο σπίτι για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών. Θολή όραση, αίσθημα ερεθισμού ή μυρμηγκιάσματος, πονοκέφαλοι… Η οπτική κόπωση μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα και ενοχλήσεις….

Η υπερβολική παρακολούθηση αρνητικών ειδήσεων Η χρήση ακουστικών μουσικής σε υψηλή ένταση Η κοινωνική απομόνωση Πολύς χρόνος μπροστά σε μια οθόνη, αντί για εξωτερικές δραστηριότητες Η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης Έλλειψη κίνησης και φυσικής άσκησης στη διάρκεια της ημέρας Κακός ύπνος σε διάρκεια και ποιότητα